Admin Admin
المساهمات : 543 تاريخ التسجيل : 14/08/2009
| موضوع: حــــافظ علــــى بصــــرك الخميس نوفمبر 25, 2010 1:21 am | |
| حــــافظ علــــى بصــــرك
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف </FONT>
| |
|